今天分享我仰臥起坐的方式給大家參考＾＾
當然你的方式如果有效的話,你也可以用...

今天分享我仰臥起坐的方式給大家參考＾＾
當然你的方式如果有效的話,你也可以用你的方式持續練習噢！
以下是我的方式,不懂的女生可以參考看看噢！
希望對鬥士們有幫助！
加油！

如何做仰臥起坐：
https://www.youtube.com/watch?v=HSV1vO2ZUEs

如何做下腹部練習：
https://www.youtube.com/watch?v=VM1-9jZ1RXo&feature=youtu.be

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